O ser humano consegue manter o foco em uma atividade por um tempo limitado, que varia de acordo com a idade. Mas o fato é que frequentemente nos distraímos e nossa atenção não está voltada para o que está acontecendo no aqui e agora, o que empobrece nossa experiência. Um estudo de Harvard, realizado em … Continue reading Palestra Gratuita de Mindfulness – Dezembro
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por Luiza Hirome Tanaka A palavra sati, da língua pali foi traduzida em inglês como Mindfulness, que foi traduzida em português como Atenção Plena. A palavra sati significa recorda-te, esteja atento para tornar mais consciente dos seus pensamentos, sentimentos e sensações do corpo, no momento em que as experiências ocorrem, sem reagir de forma automática … Continue reading Curso de Mindfulness para Estresse – MBPM – Respira Vida Breathworks
Por Luiza Hiromi Tanaka. Aumenta a agressão a professores nas escolas da rede estadual de São Paulo. É possível ao professor manter o equilíbrio emocional?