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ambiente profissional ocupa um espaço e um tempo importante na vida das pessoas.  

 

As mudanças constantes do ambiente, os inúmeros desafios da sociedade e as pressões laborais bem como a busca pela satisfação e bem-estar são evidentes e emergentes.

 

A técnica Mindfulness (atenção plena), corroborada por robustas evidências científicas, é uma estratégia eficaz para a diminuição do estresse, o controle da ansiedade e a redução da frustração.

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